천식에 대한 총정리(자가 진단, 예방 수칙 등)

 

천식의 증상, 원인, 자가진단, 예방수칙 등

천식에 대한 모든 것을 한방에 정리해서 알려드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

천식이란?

 

기관지에 생기는 알레르기 염증성 질환을 말합니다.

반려동물의 털, 집먼지, 진드기, 곰팡이, 꽃가루 등 알레르기 물질이 기관지 점막에 들어와서 알레르기 염증을 일으키게 됩니다. 증상의 진행은 <기관지에 염증 발생 → 기관지 점막이 붓는 현상 → 기관지 근육 경련 및 수축 → 폐 기능 악화>의 순으로 진행됩니다. 매년 5월 첫째주 화요일은 <세계 천식의 날> 입니다. 세계 인구 중 3억명 이상이 천식을 앓고 있다고 하네요.  

 

 

 

천식의 증상?

 

* 천식의 일반적인 증상 *

 

- 기침이 잦은 사람

- 오랫동안 기침을 달고 사는 사람

- 자주 가래를 뱉는 사람

- 숨 쉴때 답답한 사람

- 숨 쉬기가 어려워 자다가 깨는 사람

 

다른 질환으로 생각해서 치료시기를 놓치는 분이 많다고 하네요.

 

 

 

 

* 천식발작&급성악화 *

 

- 알레르기 물질에 노출된 후, 운동 혹은 특정 약을 복용한 후, 감기를 앓은 후 등 특정한 상황에서 증상이 급격히 악화

- 기관지 확장제로도 증상이 호전되지 않고 갑자기 증상이 악화되는 현상

 

생명이 위험할 수 있기 때문에 시급한 치료가 반드시 필요하다고 하네요.

 

 

 

 

천식의 원인?

 

* 유전적 요인 : 부모 중 한쪽이라도 알레르기를 보유하신 분이 계시면 자녀에게 천식이 나타날 확률이 높아집니다.

* 환경적 요인 : 어릴 때부터 알레르기 원인물질에 자주 노출된 경우

* 악화 요인 : 감기, 운동, 약물, 대기오염, 실내오염물질, 흡연, 스트레스 등

 

 

 

 

천식 자가진단 체크리스트?

 

아래 한가지라도 해당사항이 있다면 천식일 가능성이 높습니다.

 

* 차가운 공기, 오염된 공기를 들이마시면 가랑가랑 하는 소리가 들리거나 발작적으로 기침이 난다.

* 밤에 가슴이 답답하고, 숨이 차고, 숨소리가 거칠거나 기침이 발작적으로 나서 잠이 깬적이 있다.

* 감기에 걸리면 숨이 차고, 숨을 쉴때 가랑가랑 하는 소리가 들리거나 기침이 한달 이상 지속된다.

* 운동 중이나 직후에 숨이 차고 가랑가랑 하는 숨소리가 난다.

* 사무실에서 근무 중일때는 숨이 차고 가랑가랑 하는 숨소리가 나는데 집에 있을때는 괜찮다.

* 매년 봄이나 가을에 기침이 한달 이상 지속되거나 숨이 차는 기간이 있다.

* 시험 때나 정신적인 스트레스가 심할 때 숨이 차거나 가랑가랑 하는 숨소리가 난다.

* 가족 중에 천식이나 알레르기 비염 환자가 있고 가끔 가슴이 답답하고 숨이 찬다.

 

 

천식 예방수칙?

 

 

1. 나쁜공기 피하기

 

- 실내난방, 음식 조리 시에도 오염물질이 발생할 수 있으니 적절한 환기가 중요합니다. 하지만 대기오염이 심힌 날은 환기를 자제하고 실내난방, 음식 조리를 자제해 주는게 좋습니다.

- 대기오염 물질에 노출되지 않도록 주의해 주세요. 대기오염이 심한 날은 외출을 자제하고 부득이 외출 시에는 꼭 마스크를 착용해 주세요.

 

 

2. 금연하기

 

- 흡연은 기도염증을 악화시키고, 기관지의 청소기능을 약화시켜 감염에 취약한 상태로 만듭니다. 폐기능 및 약물에 의한 효과도 떨어뜨려 천식약이 잘 듣지 않게 되기도 합니다.

- 천식이 있다면 반드시 금연 하시고, 간접흡연도 피해 주세요.

 

 

3. 감기 피하기

 

- 천식환자의 경우 감기에 걸리면 급성발작 위험이 높아집니다. 감기는 손 씻기만으로도 큰 예방효과가 있으니 일상 속 손씻기를 꼭 습관화 해주세요.

- 감기와 달리 갑자기 증상이 시작되어 합병증 발생 위험이 높은 독감! 천식환자에겐 치명적입니다. 미리미리 예방접종 하시는 것 잊지마세요.

 

 

4. 의사와 친해지기

 

 - 천식의 특성 상 증상이 오래 지속되고 반복되므로 중간에 포기하거나 검증되지 않은 민간요법을 찾으시는 분들이 많은데, 포기하거나 민간요법 금지!

- 천식은 꾸준한 치료로 정상적 생활이 가능한 대표적 질환! 의사의 지시에 다라 약물을 꾸준히 사용하시는 것이 매우 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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